Entenda como o estresse pode levar ao infarto

A Faculdade de Medicina da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, realizou uma pesquisa que evidenciou que situações estressantes provocam uma produção excessiva de glóbulos brancos no organismo – o que, em excesso, pode gerar um acúmulo nas paredes das artérias, reduzindo o fluxo sanguíneo e favorecendo a formação de coágulos elevando o risco de doenças cardiovasculares. Quando há crise de estresse, a pessoa pode ter sintomas parecidos aos de um infarto, como falta de ar, coração acelerado e transpiração excessiva. É necessário também estar atento à importância dos remédios que auxiliam a reduzir o risco de infarto, como os de pressão alta, anticoagulantes e estatinas. O medicamento diminui a quantidade de colesterol na corrente sanguínea e evita que se formem placas de gorduras na artéria. Como prevenir o infarto Hábitos alimentares corretos ajudam a fortalecer o sistema imunológico, tornando uma pessoa menos vulnerável ao estresse e seus defeitos. Vitamina C e alimentos ricos em zinco são aliados da imunidade. Dormir bem é outra maneira de melhorar a qualidade de vida e bem-estar, diminuindo o cansaço e aumentando a disposição. O bem-estar e a qualidade de vida também dependem de exercício físico, eles melhoram a disposição de um indivíduo e o tornam mais forte para enfrentar situações de estresse. É ideal praticar, pelo menos, 30 minutos de qualquer atividade física - no mínimo 3x por semana. Em momentos de estresse, o organismo faz com que hormônios - como a adrenalina e noradrenalina - sejam liberadoras, causando redução nos vasos sanguíneos, espasmos das artérias coronárias, aumento da pressão e da frequência cardíaca. É ideal para todos que sofrem de estresse ou possuem alguma história de infarto na família, que vá atrás de especialistas e realizem exames, para confirmar se os sintomas são alterações benignas ou algo alarmante. O Saúde Para Todos tem como principal objetivo informar comunidades em vulnerabilidade social sobre riscos de doenças como diabetes e hipertensão. Sobre o Evento O esporte e a prática regular de atividades físicas contribuem para uma vida mais saudável. Com entrada e participação gratuitas, nossa Vila da Saúde oferecerá palestras, aulas especiais e exames rápidos que auxiliam no diagnóstico de doenças cardiovasculares e seus principais fatores de risco, como diabetes e hipertensão, entre outras ativações orientadas à prevenção de enfermidades que em larga escala afligem a população brasileira.